Homo-Expertus.ru

фигура

Типовые фигуры женщин. Размерные признаки для проектирования одежды 2003, DjVu

10
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 10 (3 голоса)
Типовые фигуры женщин. Размерные признаки для проектирования одежды 2003, DjVu

Год выпуска: 2003
Автор: ОАО"ЦНИИШП"
Жанр: Швейная промышленность
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 107

Описание: Документ разработан на базе антропометрического обследования женского населения,проведенного в 2002.г.,и предназначен для проектирования одежды из ткани,трикотажа и меха.

В документ включены:
-наименования основных антропометрических точек;
-наименования размерных признаков,необходимых для проектирования одежды,их условные обозначения и метод измерения;
-классификация типовых фигур по обхватам груди,ростам и полнотным группам;
-величины размерных признаков типовых фигур женщин.

Система минус 60. Жизнь после похудения

0
Ваша оценка: Нет
Система минус 60. Жизнь после похудения

Название: Система минус 60. Жизнь после похудения
Автор: Екатерина Мириманова
Издательство: Эксмо
Год: 2009
Страниц: 280
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Модные диеты
Язык: русский

С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обратно все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет-порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации, как удержать вес и не поправиться после похудения. В книгу вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-ресурсов, посвященные таким важным для худеющих и похудевших вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, выбор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многим другим.

Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН

0
Ваша оценка: Нет
Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН

Год выпуска: 2009
Автор: Майя Гогулан
Жанр: популярные книги о здоровье
Издательство: ООО «Издательство АСТ»
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 33

Майя Фёдоровна Гогулан – профессиональный журналист. Однажды, оказавшись на грани жизни и смерти, она выбрала борьбу. Борьбу с болезнью. И несмотря на то, что битву за своё здоровье она выиграла давно, борьбу она продолжает. Теперь – за здоровье других людей.
Она убеждена, что её опыт может оказаться бесценным для тех, кто не желает сдаваться на произвол болезни.
За долгие годы противостояния чужим недугам Майя Гогулан накопила колоссальный опыт стратегии и тактики борьбы с болезнью и в этой книге указывается путь к победе, к выздоровлению.

Великолепная фигура за 8 минут в день.

0
Великолепная фигура за 8 минут в день.

Вы мечтаете о красивом теле?

У Вас нет времени заниматься своей фигурой?

8 минут в день и на пляже все с завистью будут смотреть на Вас.

Пресс
Всего 8 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.

Бедра
Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!

Ягодицы
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.

Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.

Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми

Джек Хамм - Как рисовать голову и фигуру человека.

7
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 7 (3 голоса)
Джек Хамм - Как рисовать голову и фигуру человека.

Год выпуска: 2007
Автор: Джек Хамм
Жанр: Учебник по рисованию
Издательство: Попурри
Серия: нет
Размер:15.12 Мб
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 126

В книге излагаются основы рисования фигуры человека, представлено более тысячи пошаговых иллюстраций.Для широкого круга начинающих художников. Подробные инструкции,полезные советы начинающим,а так же отличное качество отсканированных страниц.

Бранд Я. - Доктор Бранд. Здоровое питание. 2006

0
Ваша оценка: Нет
Доктор Бранд - Здоровое питание

Год выпуска: 2006
Автор: Бранд Я.
Жанр: Научно-популярное издание
Издательство: Вече
ISBN: 5-94887-038-3
Формат: DOC
Качество: OCR без ошибок
Количество страниц: 235

Описание: В данной книге в простой и понятной форме описаны самые насущные проблемы человечества и даны советы как с ними правильно справиться. Большое внимание уделено проблемам похудания, приведены таблицы калорийности продуктов с нашего стола, а также энергетическая ценность разных видов спорта, и калорийность «генеральной уборки», приведены особенности питания человека в разных возрастных периодах (от грудничка до старости), а также особенности питания человека делающего карьеру, и много другого более интересного. Помимо этого в книге вы встретите не мало неожиданных исторических фактов, советов и моментов, которые заставят вас улыбнуться.
!!!!!!Эта книга пригодится любому человеку, который хочет построить свой собственный правильный рацион питания и просто хочет быть здоровым.!!!!!!

Лисси Мусса 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

6.5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 6.5 (2 голоса)
Лисси Мусса 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фиг

От издателя
Это не книга - это революция!
Опровержение всех диет вместе и по отдельности!
Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов.
Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех!
Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес - аудио книга

7.66667
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 7.7 (3 голоса)
Аллен Карр -  Легкий способ сбросить вес

От издателя
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.

Маргарита Королева - Похудеть навсегда!

9.4
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 9.4 (5 голосов)
Маргарита Королева - Похудеть навсегда

От издателя
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.
Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.

Екатерина Мириманова Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

8.5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 8.5 (6 голосов)
Екатерина Мириманова Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

От издателя
Первая книга Екатерины Миримановой «Система «Минус 60», или мое волшебное похудение» вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины minus60.narod.ru. У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе «Минус 60», Екатерина написала эту книгу рецептов. Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.

Последние комментарии