Homo-Expertus.ru

лишний вес

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Данные для расчета:
 Результаты расчета:
Рост (см):
Вес (кг):
Пол:
Индекс массы тела (ИМТ):
Согласно медицинским рекомендациям Ваш вес должен быть в пределах:
Ваш идеальный вес:
Классификация ожирения по ИМТ и риск сопутствующих заболеваний
Наличие и выраженность ожирения
ИМТ
Риск заболеваний
Дефицит массы тела
< 18.5 кг/кв. метр
Имеется риск других заболеваний
Нормальная масса тела
18.5 – 24.9 кг/кв. метр
Обычный
Увеличение массы тела
25 – 29.9 кг/кв. метр
Повышенный
Ожирение 1 степени
30 – 34.9 кг/кв. метр
Высокий
Ожирение 2 степени
35 – 39.9 кг/кв. метр
Очень высокий
Ожирение 3 степени
≥ 40 кг/кв. метр
Чрезвычайно высокий

BBC - 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса / BBC - 10 Things You Need to Know About Losing Weight (2009) SATRip

0
BBC - 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса

Название: BBC - 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса / BBC - 10 Things You Need to Know About Losing Weight
Год выхода: 2009
Жанр: Документальный
Студия/Страна: Великобритания, BBC
Режиссер: Крис Зальт
Длительность: 50 мин
Перевод: Профессиональный (Многоголосый)

Знаете ли вы, что сегодня каждый шестой человек в мире страдает от лишнего веса.

В 1980-2000 гг. количество случаев ожирения у взрослых увеличилось более чем вдвое; количество случаев ожирения у подростков увеличилось в три раза.

Каждая банка безалкогольного напитка ежедневно увеличивает риск ожирения на 41%.

Документальный фильм рассказывает о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, дает простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняет научные данные, связанные с процессом похудения.

Иногда кажется, что вокруг нас все сидят на диете или собираются сесть на диету. Эта развлекательная и в то же время познавательная программа рассказывает о всемирном увлечении идеей похудения и исследует способы и методы, которые используют люди, стремящиеся похудеть. Авторы фильма приводят научные обоснования способов, которые оказались успешными, и, что более важно, рассказывают о том, чего делать не стоит.

Героями программы стали добровольцы, многие из которых борются с лишним весом. Они приняли участие в исследованиях для того, чтобы выяснить, работают ли новые научные теории, связанные с похудением.

Зрители Первого канала не просто получат общие сведения о различных диетах. Авторы приводят десять фактов о похудении, которых мы не знали, и, кроме того, им удалось выяснить: "Почему не работают радикальные диеты?" и "Кому проще похудеть – женщине или мужчине?" В фильме освещаются такие темы, как "Более питательная пища – хороший способ победить голод", "Молочные продукты – лучшие помощники при диете" и даже "Как сжечь жир через 24 часа после физических упражнений".

Эта программа станет отличным руководством как для женщин, так и для мужчин

Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес - аудио книга

7.66667
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 7.7 (3 голоса)
Аллен Карр -  Легкий способ сбросить вес

От издателя
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.

Екатерина Мириманова Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

8.5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 8.5 (6 голосов)
Екатерина Мириманова Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

От издателя
Первая книга Екатерины Миримановой «Система «Минус 60», или мое волшебное похудение» вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины minus60.narod.ru. У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе «Минус 60», Екатерина написала эту книгу рецептов. Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.

Последние комментарии