Homo-Expertus.ru

Делаем штангу своими руками в домашних условиях

Версия для печатиВерсия для печатиSend by emailSend by email
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5.5 (2 голоса)

На сайте sdelay-sam.su  размещено несколько вариантов как изготовить штангу дома из подручных средств: Штанга из пластиковых бутылок и песка и Штанга строителя.

Хотелось сделать нормальную штангу с возможностью добавления веса.

Имея 2 маховика от запорожца и разборные гантели, мысль у меня пошла дальше.




На одну сторону шпильки накрутил гайку. Потом до упора надеваем шланг. Накручивать долго, поэтому шланг внутри смазали маслом и надели его одним махом. Он сидит плотно и не прокручивается.





Со второй стороны отрезаем излишки шланга и снимаем его.

Накручиваем гайки, шайбы и маховик с блинами на обе стороны грифа.

Затягиваем гайки ключом.



Штанга готова!



Вес штанги с тем количеством "блинов" что у меня есть – 25 кг. Можно найти еще парочку маховиков ( на СТО или в пунктах приема металлолома) и штанга получится намного тяжелее.



Штанга получилась разборная и очень удобная, прямо как настоящая. Единственный минус – это зубцы на маховиках. Такую штангу не поставишь на пол ))), а нужно делать специальную подставку для нее из досок.



подробнее

Последние комментарии