Терпение – то, что необходимо в любом деле. Человек, который им не обладает, часто жалеет об этом. Ему порой на самом деле трудно ждать чего-то, оставаться при этом спокойным и уравновешенным. Он понимает, что проблема в нем, что ему самому надо что-то делать, как-то справляться со своим состоянием. Это, к слову, правильно.
Научиться терпению на самом деле можно. Сделать это позволят некоторые способы, о которых будет рассказано далее.
Гулять
Этим необходимо заняться, когда нужно дождаться результатов какого-то мероприятия, например, оценки за экзамен, решения начальника по поставленному вопросу. Индивид будет нервничать, если останется сидеть в коридоре или пойдет в свой кабинет. А вот на улице он сможет отвлечься, переключиться. Так и время быстрее пролетит, и нервов ожидание отнимет в разы меньше.
Все предусматривать
Как правило, о том, что ситуация будет раздражающей, индивид знает заранее. Он осознает, что вечером в магазине может быть очередь, что к врачу он не сможет попасть в ту же секунду, как появится в поликлинике, что в транспорте будет толпа в час пик. Ему следует корректировать свои действия тогда, когда это возможно. Он может ходить в магазин с утра, может предварительно записываться к специалистам, может начать ходить пешком. Избегание раздражающих ситуаций позволит стабилизировать психологическое состояние, сохранить его в норме.
Ограждаться от раздражителей
В их роли могут выступать различные фильмы или передачи, разговоры на определенные темы. Не стоит принимать участие в том, что вызывает отрицательные эмоции. Следует отказываться от бесед, которые выводят из себя, не нужно смотреть то, что вызывает негативные чувства. В таком случае можно будет всегда оставаться спокойным, не испытывать свое терпение и не разочаровываться.
Все эти советы простые, известные многим. Ими следует пользоваться всегда, в любой ситуации. Тогда результат будет впечатляющим.
