10 хитростей
Не всегда есть возможность отправиться к мастеру, а создание идеального нового образа в домашних условиях требует опыта, внимания, знания основных правил. С ними всех желающих познакомит Катерина Рэй – тренер-эксперт компании «М-Косметика». Она объяснит принцип выбора оттенка, обычного и для закрашивания седины, расскажет, нужно ли укутывать голову, прерывать процесс раньше рекомендованного времени, как правильно разделить пряди по зонам и смывать красящий состав, чем отличается щеточка для корней и длины. Пользуясь приведенными Катериной принципами, можно добиться качественного результата, не прибегая к салонным услугам, но для серьезных изменений стоит посетить парикмахера.
Как найти счастье
15. Работа над собой
Человек не может рождаться с личностными качествами и с готовым характером. Все эти навыки нарабатываются и приходят к нему в течение жизни. Поэтому, имея достаточную мотивацию, мы можем целиком и полностью изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Те качества, большинство из которых нам присущи, как правило, являются нашими привычками. Мы ведь не могли быть пунктуальными с самого рождения, или, например, привыкли везде опаздывать, поскольку это стало для нас в порядке вещей, также, как мы не родились со страхом перед публикой или перед незнакомыми людьми. Все эти качества были приобретены нами в течение жизни.
16. Секреты красоты
Большинство людей не могут обрести счастье, поскольку они очень недовольны своим внешним видом. Нужно принимать и любить свое собственное тело таким, какое оно есть, ведь идеальная внешность может быть не у каждого человека, но совершенно не обязательно расстраиваться из-за этого. Это просто бессмысленно. И уж тем более нельзя из-за этого впадать в уныние.
Подумайте лучше над тем, каким образом можно исправить недостатки, или как умело научиться их маскировать при помощи одежды или каких-то аксессуаров. Не лишайте себя радости и счастья только потому, что ваша фигура или образ не являются совершенными. Скорее всего, недостатки вашей фигуры компенсируются какими-то положительными чертами в вашем характере или в имеющихся талантах.
17. Не игнорируйте мелочи
К любым мелочам нужно относиться более внимательно, чем мы привыкли думать о них, поскольку одна-единственная небольшая ошибка, на которую, как правило, не обращается никакого внимания, способна очень многое разрушить.
Например, это могут быть наши мечты, планы и замыслы. Из-за каких-то мелочей обычно происходят большие ссоры. Любая мелочь всегда является частью чего-то крупного также, как, например, в болезни — сперва идут незначительные симптомы, а уже позже выставляется серьезный диагноз.
18. Совершать ошибки — это нормально
Любой человек понимает, что невозможно в жизни не совершить ни одной ошибки. Это просто нереально. Поэтому, простите себя за них заранее и не испытывайте мук совести.
Скорее всего, в тот момент жизни, при данных обстоятельствах, с вами все должно было произойти именно так, как произошло. Это было самым важным решением на тот момент и в том был свой определенный смысл, даже если мы этого не совсем до конца понимаем.
Если вы думаете, что могли в тот момент поступить как-то по-другому, совершенно иначе, знайте, вы не могли!
19. Быть осознанно здесь и сейчас
Жизнь состоит из прошлого, настоящего и будущего. Секрет счастья довольно прост — нужно жить только сегодняшним днем, оставляя в прошлом все свои обиды и неприятности, недопонимания и конфликты.
Если человек осознает важность своей жизни на данный момент времени, это сделает его более внимательным, ответственным и позволит существенно избавиться от каких-то тревог прошлой жизни. Прошлое — это всего лишь опыт, который необходимо принять и простить как себя, так и других за допущенные ошибки и промахи.. В будущем необходимо постоянно стремиться к лучшему
Прошлое уже нельзя изменить, зато в настоящем можно заложить кирпичик вашего счастливого будущего. Все в ваших руках.
В будущем необходимо постоянно стремиться к лучшему. Прошлое уже нельзя изменить, зато в настоящем можно заложить кирпичик вашего счастливого будущего. Все в ваших руках.
20. Мир в гармонии
По мнению счастливых людей, например, буддистов, в мире все находится на своих местах: движение солнца, смена дня и ночи, приход весны и зимы. Все переменчиво, все изменяется и находится в гармонии по законам Вселенной.
Подобные мысли помогают человеку расслабиться, принять что-то неизбежное, потому что очень сложно все контролировать, да и нет в этом никакого смысла.
Наблюдайте за прекрасным, мыслите спокойно и в позитивном ключе, это обеспечит вам хорошую жизнь. Нервозность и спешка будут вредить вашей жизни и снижать эффективность от работы. Спокойствие является наивысшей силой, которая помогает человеку во всех жизненных ситуациях.
Шатуш
Еще одна стильная идея, которая позволит окрашиванию красиво отрастать, — это техника шатуш. Эффект от такой процедуры во многом схож с балаяжем – итоговый результат также радует создание мягкого перехода от затемненной области корней к осветленным кончикам. Благодаря получившимся переливам оттенка волосы будут выглядеть более ухоженными и здоровыми.
При воплощении шатуша мастер должен предварительно оформить легкий начес на прядках. Затем профессионал равномерно наносит осветляющий состав на кончики и формирует равномерный градиент цвета. За счет того, что краска не затрагивает область корней, вред от такой процедуры получается минимальным.
Повторное обновление шатуша может потребоваться только спустя 2-3 месяца.
Балаяж
Стилист Вячеслав Дюденко поможет домохозяйке Марине самостоятельно сделать одну из разновидностей мелирования – балаяж. Для чистоты эксперимента Вячеслав демонстрирует нужные действия на другой участнице, а Марина повторяет манипуляции шаг за шагом самостоятельно. Первый этап состоит из стрижки для получения объема, затем проводится осветление кончиков. Техника простая и понятная, повторить сможет любая девушка, имея под рукой минимальный набор инструментов. В конце передачи можно сравнить, что получилось двух героинь; у одной на темных, у другой на светлых волосах. Параллельно Вячеслав дает рекомендации и советы для разных обстоятельств.
Как стать общительнее и веселее быстро?
Больше всего нормальному, легкому общению мешает неуверенность. Девушка-подросток сомневается в своих силах, зажимается. Как результат – общение не приносит удовольствия, настроение падает, и чувство неуверенности в своих силах только растет. Но при желании можно разорвать этот замкнутый круг и стать веселой и общительной девушкой. Для этого стоит соблюдать следующие рекомендации:
Во-первых , стань интересным и позитивным человеком. Больше читай, найди любимое хобби. Не бойся делиться эмоциями и впечатлениями. Увлеченный человек притягивает людей. Ведь ты сама замечала как много друзей у девочек, которые занимаются танцами, рукоделием или вокалом. Увлечение расширит твой круг знакомств, и ты будешь чувствовать себя свободно даже в кругу малознакомых людей.
Во-вторых , общайся при каждом удобном случае. С новой ученицей в классе или продавщицей в магазине, в метро и автобусах. Общение – это навык, который постоянно нужно совершенствовать. Несколько месяцев таких тренировок – и ты сможешь свободно общаться на любые темы.
В-третьих , улыбайся. Это настроит собеседника на позитивный лад, продемонстрирует твое хорошее настроение и готовность к разговору. Недаром говорят, что улыбка – ключ к человеческому сердцу.
Не размазывайте штрихи рукой
Подложите под руку лист бумаги и это спасет вас от появления пятен и размазывания штрихов
«В процессе растушевки следует быть очень аккуратным чтобы не размазать уже прорисованные линии. Поэтому вам обязательно нужно подложить под руку лист бумаги», – советует художник Брун Кроз.
«Эта хитрость спасет ваш скетч от появления пятен и затирания штрихов. Ведь нет ничего более обидного чем когда идеально чистый и прорисованный рисунок теряет свою красоту из-за затирания
Также здесь немаловажно с какой стороны вы начинаете растушевку. Если вы правша, начинайте растушевку слева на право, а если левша – справа на лево
Теперь, когда вы знаете как этого избежать используйте размазывание штрихов только для создания плавных переходов при выводе теней. Для плавного затенения достаточно вооружится небольшим кусочком бумаги и можно приступать».
Наделяйте текстуры характерными свойствами
Учитывайте такие свойства материала как, шероховатость/гладкость и отражение/поглощение света
Чтобы изображать различные текстуры, нужно приловчится и понять какую технику уместнее использовать. «Нельзя штриховать кожу таким же образом как вы штрихуете метал или шерсть. Каждая из поверхностей имеет уникальные свойства, подчеркивание которых значительно улучшит ваш скетч и сделает его реалистичным», – говорит фон Рюден.
Сперва нужно понять, материал имеет шероховатую или гладкую поверхность? Далее определите, отражает он или поглощает свет. «Гладкие и отражающие текстуры, такие как хром, обычно обладают высоким контрастом и ярко выраженными бликами. В то время как поглощающие свет, шероховатые поверхности, например, хлопок, менее контрастны и почти не бликуют», – добавил он.
Фонетический барьер
Это выражение своих мыслей не точно, не понятно для оппонента. Это очень мешает воспринимать информацию, которую вы доносите
Если вы подозреваете, что техника вашей речи недостаточно профессиональна, но внимание собеседника вам необходимо удержать во что бы то ни стало, есть несколько рекомендаций:
Барьеры в деловом общении преодолеваются следующим путем: слушайте собеседника и приспосабливайтесь к его манере выражать мысли и говорить. Особенно любезно с вашей стороны будет задавать вопросы по теме беседы;Барьеры в неформальном общении переступить проще – вы объясняете собеседнику, что не понимаете его, и вместе ищете выход из ситуации. Только делать это нужно очень мягко и тактично, чтобы не обидеть человека.
Советы от стилистов
В современном бешеном ритме жизни многим девушкам катастрофически не хватает времени на регулярное поддерживание свежего цвета волос. Конечно, отросшие корни мало кого украшают, поэтому у стилистов заготовлено несколько хитростей, которые позволят сохранить результат окрашивания на много недель. Берите на вооружение!
Интересно! Лучшие маски для лица после 50
- Если ваш выбор при преображении имиджа падет на оттенок, который не сильно отличается от исходного цвета волос, этот трюк позволит выглядеть стильно и ухоженно даже по мере отрастания волос. Кроме того, естественная палитра – это стопроцентное попадание в современные тренды. Такая гамма не имеет возрастных ограничений и подходит всем женщинам без исключения.
- Красиво и равномерно будет отрастать только та техника окрашивания, которая не подразумевает наличие четких границ. К счастью, среди актуальных тенденций есть множество вариантов для создания нужного эффекта.
- Стоит несколько раз подумать, прежде чем придать прядкам черный оттенок – как показывает практика, его наиболее трудно вывести.
- Светлые корни в сочетании с более темными прядками будут коварно красть объем шевелюры и выглядеть не ухоженно. Зато перемена мест слагаемых не обладает таким свойством.
Загрузка …
Вот вы и познакомились с самыми актуальными вариантами окрашивания, которые красиво отрастают. Как видите, среди новомодных техник есть множество новинок, позволяющих воссоздать нужный эффект и уберечь модницу от регулярного обновления цвета.
Упражнения
Список популярных психологических упражнений, нацеленных на улучшение коммуникативных навыков.
«Расскажи о…»
Основа метода заключается в тренировке навыков уверенного общения. Для проведения необходимо не менее 3 участников. На столе раскладываются различные предметы. Каждый участник берет вещь, которая ему понравилась и начинает давать ей словесное описание. Другие игроки могут задать по теме любой интересующий вопрос.
«Восточный базар»
Испытуемые должны придумать множество ассоциацией с выражением «Восточный базар» (к примеру, рынок, крики, пряности). Кто назовет их большее количество, тот и победил. Игра формирует словарный запас и умение находить основные моменты без употребления лишних фраз.
«Опиши другими словами»
Необходимо собрать 2 команды по 4 игрока в каждой. Ведущий произносит несложную фразу, состоящую из нескольких словосочетаний и просит первую четверку игроков описать своими словами услышанное, а затем в игру вступает вторая команда. Кто придумает большее количество перефразировок, то выиграл.
«Послушай и повтори»
Понадобится 3 участника. Двое должны завести беседу на абсолютно любую тематику, третий выступает в роли слушателя. Спустя 8-10 минут участника-контроллера просят высказать свое мнение по услышанному, чтобы понять насколько он был внимателен и понял суть диалога. Каждый участник побывает в этой роли.
«Внутренний переводчик»
Уникальная методика «Внутренний переводчик» основывается на решении придуманной ситуации двумя людьми, имеющими различную точку зрения. Цель — прийти к общему знаменателю и договориться о едином выходе из проблемы. За счет такого упражнения формируется навык общения, человек учится находить компромиссы.
Телефонный разговор
Задание довольно простое. Позвоните в справочную службу и узнайте номера ближайших к вам химчисток. Спустя полчаса, перезвоните по ранее набранному номеру, попросите подсказать дорогу до железнодорожного вокзала. Моделируйте вопросы в голову — спрашивайте — общайтесь.
Беседа с незнакомцем
Подойдите во дворе к незнакомому человеку. Представьтесь. Спросите о погоде, о работе коммунальной службы. Задайте несколько простых наводящих вопросов.
«Запомни лицо»
Упражнение можно выполнить в общественном транспорте, в метро, магазине, то есть там, где много народу. Выделите из толпы определенного человека. Внимательно всмотритесь в его черты лица, постарайтесь запомнить. Отвернитесь и по памяти попробуйте вспомнить.
Скажи «Да»
По возможности чаще отвечайте людям «Да» на их просьбы. Попросили помочь — «С радостью», пригласили на пикник — «Конечно».
«Мы с тобой похожи»
Участие принимают 2 игрока. Цель задания — описать общие факты о характерных чертах друг друга. Каждый участник должен назвать не менее 10 совпадений.
Повышение — увольнение
Для проведения испытания понадобятся 5 человек — начальник и подчиненные, которые будут доказывать боссу собственную значимость в коллективе, объясняя на словах. Проигравшего увольняют, а остальных — повышают.
«Мы вам перезвоним»
Эта фраза способна понизить самооценку некоторых личностей. Не стоит поддаваться панике. Суть упражнения — научиться правильно и спокойно принимать поражение, рассчитывая на собственные силы. В команде 4 человека. Двое проводят собеседование, а остальные пришли устраиваться на работу. Игроки поочерёдно отвечают на вопросы. Кто стойко и четко ответит на каждый из них, тот и победил.
Станьте общительнее и раскрепощённее, за счет умения понимать и слышать других людей, и тогда все получится.
Семантический барьер
Подобный барьер возникает от разночтений слов и понятий, которыми оперирует собеседник. Это самый распространенный барьер, потому что для всех людей одинаковые вещи трактуются по-разному. Для одного мужчины лучшая жена – это хозяйка, мать его детей, умница и красавица, а для второго – та, которая ему не перечит и молча сидит дома с детьми, не имея права голоса. Поэтому утверждение из уст мужчин о том, что все женщины одинаковые, звучит по-разному. Говорят они одну и ту же фразу, но звучит она для каждого по-своему. Понимая, что не нашли единого русла в разговоре, собеседники сталкиваются с барьером на пути к взаимопониманию и согласию. Для преодоления конкретно этого барьера, собеседники должны иметь представление о мире и жизни, которыми живет оппонент. Нужно знать обороты речи собеседника, его манеру высказывать мысли, чтобы не возникало разночтений в произнесенных фразах. Если вы видите, что ваш собеседник находится в замешательстве, пытаясь расшифровать мысль, которую вы вкладываете в ту или иную фразу, не торопитесь, остановите свой монолог, и объясните партнеру, что вы имели в виду. Расшифровывайте теми словами и понятиями, которыми оперируют большинство людей, чтобы максимально доходчиво донести до собеседника мысль.
Образ и стиль
Завершить работу над внешним образом вам поможет правильно подобранная одежда и аксессуары.
Следите за опрятностью одежды
Великая Коко Шанель говорила: “Лучше три морщины на лице, чем одна на чулке”. Действительно, неопрятность в одежде очень сложно чем-то компенсировать. Какой ослепительной ни была бы внешность девушки, катышки, пятна, вытянутые коленки способны угробить все впечатление.
Ловите несколько советов, которые помогут дольше сохранить ваши вещи в первозданном виде:
Купите липкий ролик для удаления мелкого мусора с одежды и все время носите его с собой.
Стирайте разноцветные вещи отдельно друг от друга.
Обувь всегда держите в чистоте и вовремя ремонтируйте.
Особо пристальное внимание уделите области подмышек на футболках, блузках и кофточках. Там не должно быть разводов от дезодоранта и следов пота.
Избавиться от катышков вам поможет специальная машинка
Покупайте модели с питанием от розетки, чтобы не разориться на батарейках.
Носите то, что вам идет
Погоня за модой порой заставляет девушек выглядеть глупо. Не стоит слепо следовать трендам, старайтесь формировать собственный стиль.
При выборе одежды опирайтесь на свое телосложение. Определите, к какому типу можно отнести вашу фигуру: яблоко, груша, прямоугольник или перевернутый треугольник. Для каждого типа в интернете есть множество рекомендаций по подбору одежды. Ознакомьтесь с ними и старайтесь следовать.
Также усвойте универсальные правила, которые помогут вам всегда адекватно и уместно одеваться:
- Не нужно слишком обтягивать свои формы. Запомните правило: если надеваете верх в обтяжку, то низ должен быть свободным, и наоборот.
- То же самое касается оголенных участков тела. Если не хотите выглядеть вульгарно, выставляйте напоказ что-то одно: либо ноги, либо живот, либо декольте. И только в тех случаях, когда позволяет контекст. А вообще, подчеркнуть женственность и сексуальность можно более деликатными способами. Например, сделав акцент на талии с помощью ремня, оголив плечо, щиколотки или запястья.
- Сформируйте капсулу из 5–7 базовых вещей, которые будут идеально сочетаться между собой, подходить вам по образу жизни и особенностям внешности. Тогда вам не придется каждый день ломать голову над тем, что надеть. Затем уже можно будет разбавлять гардероб более смелыми акцентными вещами.
- Вкладывайте деньги в те вещи, которые не утратят своей актуальности спустя много лет. К таким относятся, например, классическое пальто, тренч, кожаная косуха в меру свободного кроя, черные туфли-лодочки, ботинки на шнуровке, сапоги-казаки. Десять раз подумайте, прежде чем покупать сезонную трендовую вещь, которая будет неактуальна уже через полгода.
Не забывайте про аксессуары
Завершить образ вам помогут правильно подобранные аксессуары
Важно, чтобы они не выбивались из общего стиля, подходили к вашему типу внешности и не выглядели дешево
Давайте рассмотрим несколько правил выбора аксессуаров:
- Размер сумки не должен слишком контрастировать с вашим телосложением. Если вы миниатюрная Дюймовочка, не покупайте безразмерные мешки. На их фоне вы совсем потеряетесь. Крупным дамам, наоборот, лучше избегать слишком маленьких моделей сумок, ведь они только подчеркнут лишний вес. То же самое касается и ремней.
- Не перебарщивайте с украшениями. Если вы подобрали к образу крупные яркие серьги, то такое же ожерелье уже не подойдет.
- Используйте аксессуары для волос: заколки, ленты, ободки. Только они не должны выглядеть так, будто вы отняли их у своей младшей сестренки.
- Если у вас проблемы со зрением, подберите очки подходящей формы.
Носите красивое и опрятное белье
Даже если никто вас в нем не увидит. То, как вы одеваетесь сами для себя, говорит о вашем уровне самоуважения. Чем его больше, тем выше привлекательность, хоть эта связь и не очевидна большинству людей.
Попробуйте как-нибудь надеть роскошное нижнее белье под обычную повседневную одежду. Вы поразитесь эффекту! Уверенность в себе повысится в несколько раз, во взгляде появятся озорные искорки, даже походка станет более женственной.
Изменяем жизнь к лучшему
11. Учимся самоуважению
Счастливая жизнь возможна будет только тогда, когда мы признаем некоторые свои особенности и способности, а также ощущение важности своей личности. Не стоит слепо повторять за другими людьми их поступки, нужно научиться открыть свой собственный потенциал, а также научиться использовать свои способности в жизни.. Достичь невероятных результатов обычно можно при наличии достаточно высокой самооценки
По утверждениям психологов, очень важно уважать и безусловно любить, во всем принимать свою личность для того, чтобы получить от общественности ответную реакцию.
Достичь невероятных результатов обычно можно при наличии достаточно высокой самооценки
По утверждениям психологов, очень важно уважать и безусловно любить, во всем принимать свою личность для того, чтобы получить от общественности ответную реакцию.
Неуверенный в себе человек вряд ли сможет раскрыть какие-то свои определенные качества и таланты, привлечь внимание окружающих людей, а также получить в обществе уважение других людей. Такой процесс напрямую зависит от внутреннего состояния человека, его собственной оценкой.
12. Прощание с обидами
Для того, чтобы счастье неотступно следовало за вами по пятам, необходимо научиться прощать все обиды и разочарования. Нужно смотреть только вперед и никогда не сожалеть о том, что уже прошло. Прошлого больше нет, оно ушло безвозвратно. На то оно и прошлое, чтобы никогда к нему больше не возвращаться.
Если кто-то обидел вас — простите и идите дальше, если вдруг вы упустили какую-то хорошую возможность — забудьте об этом. Если вы не будете этого делать, то есть риск того, что вы упустите еще более удачный случай.
Необходимо четко понимать, что человек, который носит в себе обиду и разочарования в жизни, никогда не станет счастливым, поскольку любые переживания будут разъедать его изнутри. В результате чего у человека, как правило, появляются разные болезни, а плохое настроение является его постоянным и верным спутником.
13. Правильно организовываем свой день
Очень хорошо, если каждый человек научится правильным образом организовывать свой предстоящий день. Для этого следует внедрить в жизнь привычку с вечера создавать план на будущий день.
Таким образом будет очень легко понимать какие дела для вас являются наиболее важными, а какие не очень. И что самое главное, ваши силы не будут потрачены на то, чего в ваших планах не оказалось. Статистика показывает, что самые успешные люди всегда именно с вечера тщательно планируют свой следующий день.
14. Выбор пути
Каждый человек всегда самостоятельно выбирает собственный путь, по которому намерен идти. Если вы ощущаете себя несчастным, то следует признать, что вы движетесь в неверном направлении и лучше сменить этот путь.
Не стоит себя ни в чем обвинять и выискивать разные проблемы, которые несомненно будут только разрушать вашу жизнь. Не занимайтесь самокопанием. Вы находитесь там, где вы есть, но можете изменить ситуацию и место, в котором будете находиться через год и вообще в будущем.
Личностный барьер
Личностный барьер ставится между людьми в том случае, если один из собеседников, по определенной причине, не нравится другому. Однако некоторые люди более лояльны к недостаткам других, поэтому им легче преодолеть в себе чувство неприязни. В противном случае, общение между людьми становится невозможно. Это происходит от недостатка самоконтроля того, кто не может остановиться в своих ощущениях дискомфорта или обладает теми недостатками, которые раздражают собеседника: медлительность, невоспитанность, суетливость и т.д. Не стесняйтесь прослыть невеждой, сообщите собеседнику о том, что вас так раздражает в его поведении. Однако не забывайте и о том, что все мы не без недостатков, поэтому контролируйте себя.
Как же стать красивой?
Чтобы стать внешне и, что особенно важно, внутренне красивой, нужно не только выиграть в генетическую лотерею, но и придерживаться простых ежедневных правил поддержания себя в тонусе:
- Залог успеха в любом начинании — продолжать делать до тех пор, пока не будет так, как вы хотите. Если вы очень хотите, то все получится.
- Время. Если вы прожили 20-30-40 лет, не слишком заботясь о собственной внешности, глупо полагать, что изменить ее можно будет за день или неделю. Начинайте с малого.
- Деньги. Да-да, все-таки финансовые вложения потребуются. Но речь не о миллионных состояниях, которые вы будете относить к косметологам и визажистам. Нет, все гораздо проще — правильно подобранная косметика (для ухода и декоративная) будет работать хорошо, даже если она из «бюджетных» серий. Да и народные косметические средства никто не отменял, хоть их эффективность зачастую куда ниже.
- Знания. Прежде чем бросаться в бой за красоту, следует узнать, что именно делать, когда и с какой частотой. Чрезмерность также вредна, как и недостаточный уход. А неправильно подобранные процедуры и вовсе могут принести больше вреда, чем пользы.
