Homo-Expertus.ru

Здоровье

Фитнес, фигура, массаж, нетрадиционные способы лечения.

Подборка обучающих роликов - техника плавания кролем - Freestyle Swim

7.15789
Рейтинг: 7.2 (19 голосов)
Подборка обучающих роликов - техника плавания кролем - Freestyle Swim

Подборка роликов по технике плавания кролем на груди.

Сам по ним учился.

Язык: разный (русский, английский)
Формат роликов flv
Размер архива 125.42 Mb
Количество файлов 15

Танец живота для начинающих (части 1-4) / Bellydance fitness for beginners (2006) DVDRip

7.75
Рейтинг: 7.8 (4 голоса)
Bellydance fitness for beginners

Название: Танец живота для начинающих (части 1-4) / Bellydance fitness for beginners
Год выхода: 2006
Жанр: Документальный
Студия/Страна: Powersports End Powerdocs
Режиссер: David Nakahara
В ролях: Neena Bidasha, Veena Bidasha
Длительность: 130 мин
Перевод: Профессиональный (Одноголосый)

Четыре программы на одном диске: основные движения, руки и пресс, ягодицы и бедра, сжигаем лишнее. Восточный Танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, здоровье. Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им. Помимо того, что Танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. Для женщины Танец живота важен и в психологическом плане. В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние - быть в танце. Танец - вечное движение, а значит - жизнь.

Нет болям в спине - основные приемы массажа

10
Рейтинг: 10 (1 голос)
Нет болям в спине - основные приемы массажа

В ролях: Андрей Яковлев - массажист
Длительность: 48 минут
Видео: 720х480 Xvid MPEG 4
Размер: 339.94 Mb

Профессиональный массажист рассказывает и показывает основы лечебного массажа спины.

Уход за младенцем с первых дней - видеокурс для родителей

0
Уход за младенцем с первых дней - видеокурс для родителей

Продолжительность: 40 мин.

Содержание:
-уход за пуповиной
-уход за кожей младенца
-утрений туалет
-как помочь ребенку адаптироваться к режиму День-Ночь
-купание, подмывание
-учимся плавать в ванной
-как проводить закаливание ребенка
-прогулки с новорожденным
-как правильно пеленать новорожденного
-как делать подгузники
-как держать ребенка
-как и где лучше спать малышу
-грудное вскармливание
-трещены сосков

Рефлекторный массаж стоп - Обучающая программа DVDRip

0
Рефлекторный массаж стоп - Обучающая программа DVDRip

Название: Рефлекторный массаж стоп - Обучающая программа
Год выхода: 2004
Жанр: Документальный
В ролях: Инструктор по массажу
Длительность: 61 мин
Перевод: Оригинал

Рефлекторный массаж стоп - это высокоэффективная, универсальная, доступная и абсолютно безопасная система диагностики и лечения путем воздействия на активные точки и рефлекторные зоны, расположенные на стопах. На подошвах ног, как на атласе, каждый орган имеет свою зону или точку. Научившись использовать специальные приемы точечного массажа, вы сможете выявлять места с нарушением энергетического питания и устранять не только блокаду энергетических каналов, но и различные кристаллические отложения.

Эта уникальная методика стабилизирует энергетический баланс организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Кроме того, она является мощнейшим информационным стимулом к самоисцелению организма. С помощью этой программы Вы сможете изучить строение стопы и расположение на ней активных точек и зон, овладеть основными приемами рефлекторного массажа.

Великолепная фигура за 8 минут в день.

0
Великолепная фигура за 8 минут в день.

Вы мечтаете о красивом теле?

У Вас нет времени заниматься своей фигурой?

8 минут в день и на пляже все с завистью будут смотреть на Вас.

Пресс
Всего 8 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.

Бедра
Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!

Ягодицы
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.

Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.

Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми

Последние комментарии